朝ごはん

おにぎり少しと海苔の佃煮 ちくわの煮物 アスパラ茹でたもの シフォンケーキ(ダブルチョコ)

おめざ

野菜ジュース

ケア

ドライシャンプー と 手足洗浄
極楽
早くお風呂に入りたいな