☆-8/25過食-☆

朝は正常だったのに(ミネラル豆乳1杯半)、昼食でスイッチが入ってしまいました。


こんなことならお腹も空いてなかったし食べるんじゃなかった(T_T)


後の祭り。


○昼12時～19時○

・ごはんお茶碗1杯
・おかず
・味噌汁
・納豆
・醤油昆布おかき3
・サッポロポテト(BBQ味)1袋
・サッポロポテト(ﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ味)1袋
・チーズケーキタルト
・冷凍メロンパン
・ブドウ
・冷たいラーメン(醤油味)
・おにぎり(お茶漬け味)
・バニラクッキー
・タピオカグレープフルーツゼリー
・食パン(ﾏｰｶﾞﾘﾝで)1枚
・冷凍チーズとソーセージのナン巻き
・冷凍海老ピラフ2回
・ピーナツチョコレート


あとは覚えていません。


昨日は家族がいなかったので思う存分やってしまいました(-_-)


お腹が痛すぎて動けなくなる感覚も久しぶりです。


明日は出掛けるのに最悪です。


夜7時ごろにようやく落ち着いて


今日の分が早く外に出るようにリンゴ黒酢を飲んで終わりました。


お風呂に入ったら完全に正気が戻ってきて死ぬほど後悔しました(∋_∈)


てゆーかいつまでもたっても懲りない私です。。↓↓


とりあえず明日は体調よく行きたいので胃薬飲んで寝ました。


あーー


7時間も過食に費やしてしまったっっ


もったいない(>_<)


それでこんな気持ち悪くって(>_⊂)