☆＊昼食＊☆

・海草入り青汁みそ汁

・雑穀玄米
・ひじき
・かぼちゃ煮
・鮭
・ゴーヤとじゃこ炒め


ゴーヤの炒め物はおいしかったんですが、

あまりにもゴーヤが苦くて少し残してしまいました。。