☆＊昼食＊☆

・ミネラル豆乳(240ml)
・雑穀玄米
・全粒粉ベーグル1/4 ・キャベツ(青じそﾄﾞﾚ)
・かぼちゃ煮
・じゃがいもとソーセージの卵描き
・ちくわとめかぶあえ

こんな食事じゃなくラーメンやお菓子が食べたいです。