ラテンエアロ最近エアロビ に行っていないので運動不足です。 ラテンエアロを見つけましたのでやってみました。 http://gyao.yahoo.co.jp/player/00211/v00576/v0057600000000441672/?list_id=153 腰痛にもお腹周りにもかなり効きそうですが、やってみたら汗がうっすら出てきました。 骨盤矯正にもいいかも。
