ryukeさんのまねをして、洗濯物が出来上がるまでに私はウォーキングをしました。
http://blogs.yahoo.co.jp/ryuke922/26987963.html

ちょっと歩いたらすぐに農道なので、春の匂いを感じながら歩きました。
眠れない時に、えいっ、と起きて朝散歩というのが私のパターンなのですが
このところ、眠れなくても5時ごろから深い眠りに入ることもあって
なかなか歩く機会がなかったのですが
以前の散歩では、まだまだ20センチほどの麦が、ぐんぐん伸びて、穂をつけていました。
青々として、まっすぐに伸びる麦の穂、大好きです。
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レンゲソウもちらほら咲いています。
畦道には、シロツメクサ(クローバー)の花も咲いています。
上空では、ひばりがピーチクパーチク忙しそうにさえずっています。
私の視力で見えるところで鳴いているひばりもいました。
まだ子どもひばりかな?と歩いていると
麦畑の中に1匹、鳥を発見。
20センチほどの茶色い鳥、すずめ?と思いましたが少しスマートな感じです。
チチチ、と鳴きながら飛んでいきましたが、
ひばりだったようです。まだ空高く飛べない赤ちゃんだったのかな。

2、30分程の散歩でしたが、腕を回したり背筋を伸ばしたり
ストレッチをしながらで、とっても気持ちのいい朝となりました。
金曜日の夜にはエアロビとストレッチの教室に行っていますが
先生の都合で、月に2回だけになり運動不足を実感していたところでした。
ryukeさんに習い、週1でも歩いてみようと思っているうさぴーなのでした。