寝オチしてしまいそう…





朝食:グラノーラ、牛乳

昼食:(インスタント)カレーうどんの玉子とじ、銀だらのムニエル

夕食:ご飯一膳、モツ野菜炒め、銀だらのムニエル、大根と油揚げと豆腐の味噌汁


体重:69.6(-0.6)



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