こんばんわっしょーい!!(* ^ー ゜)ノ
今日は朝６時から仕事だったよ！
始発で行って、さらにタクシーを使っても始業時間に間に合わないっての！(*｀Д´)ノ！！！
でも10分くらいの遅刻で済んだ。
んで、定時の16時半には上がれた。
10時間労働はきついよ！・・・(；´Д｀)
股関節の痛みが激しくなってきたので、【ほねつぎ】に行って来た。
…効果はそれほど感じないけど(笑)
でもマッサージはしておいた方が良いからねー
そして、なんと！体重が74ｷﾛになったよ！ビックリ!!
早寝早起き、三食の食事、適度な運動(笑)
これが良い結果を及ぼしてるのかな？
まだまだ余分な脂肪がついてるから、まだ減量出来そうだよ!!(* ^ー゜)ノ
朝食：（コンビニ）手巻き寿司
昼食：会社の弁当（ちょっと残した）
夕食：東武練馬【ラーメンジロー】ラーメン、餃子、ご飯
体重：74.0（-1.2）
Android携帯からの投稿
今日は朝６時から仕事だったよ！
始発で行って、さらにタクシーを使っても始業時間に間に合わないっての！(*｀Д´)ノ！！！
でも10分くらいの遅刻で済んだ。
んで、定時の16時半には上がれた。
10時間労働はきついよ！・・・(；´Д｀)
股関節の痛みが激しくなってきたので、【ほねつぎ】に行って来た。
…効果はそれほど感じないけど(笑)
でもマッサージはしておいた方が良いからねー
そして、なんと！体重が74ｷﾛになったよ！ビックリ!!
早寝早起き、三食の食事、適度な運動(笑)
これが良い結果を及ぼしてるのかな？
まだまだ余分な脂肪がついてるから、まだ減量出来そうだよ!!(* ^ー゜)ノ
朝食：（コンビニ）手巻き寿司
昼食：会社の弁当（ちょっと残した）
夕食：東武練馬【ラーメンジロー】ラーメン、餃子、ご飯
体重：74.0（-1.2）
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