こんばんわっしょーい!!


股関節の痛みが引かない。。。

マッサージと塗り薬でとりあえず様子を見よう。


今日は雨が降ったり止んだり、変な天気だったし、寒かった!!

冬物のジャンパー着て行ったもん!!

体調管理をしっかりしなきゃ。




朝食:(コンビニ)グリルチキンパスタサラダ

昼食:会社の弁当

夕食:(コンビニ)塩ねぎ豚カルビ弁当


体重:78.0(-1.2)







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