こんばんわっしょーい
今日は朝から区の体育館を利用するための講習会に行ってきたよー
前半は会議室で体育館を利用するにあたっての注意事項などの講義。
ストレッチの仕方などを受けて、実際トレーニング室でマシンの扱い方を習った。
８年ぶりくらいに行ったけど、設備が充実していて、街のジムにも引けを取らないよ！
ちょっと家から遠いけど、それもトレーニングだと思えばeeやっ
朝食：(コンビニ)グリルチキンパスタサラダ
昼食：(コンビニ)カツ丼
夕食：ネギトロ巻き
体重：78.4(-0.6)
今日は朝から区の体育館を利用するための講習会に行ってきたよー
前半は会議室で体育館を利用するにあたっての注意事項などの講義。
ストレッチの仕方などを受けて、実際トレーニング室でマシンの扱い方を習った。
８年ぶりくらいに行ったけど、設備が充実していて、街のジムにも引けを取らないよ！
ちょっと家から遠いけど、それもトレーニングだと思えばeeやっ
朝食：(コンビニ)グリルチキンパスタサラダ
昼食：(コンビニ)カツ丼
夕食：ネギトロ巻き
体重：78.4(-0.6)