こんばんわっしょーい
食べ過ぎから始まった体重増。
食事制限や軽い運動などで調整してるんだけど、中々落ちてくれない
夕食までご飯(お米)を食べずに頑張ったんだけど。。
久しぶり？に食べたお米は美味しかったなー
朝食：(コンビニおでん)厚揚げ、しらたき、大根、ウインナー巻き
昼食：蒸し鶏と半熟タマゴのサラダ
夕食：(松屋)照り玉ハンバーグ、ご飯、サラダ
体重：83.0(-0.2)
食べ過ぎから始まった体重増。
食事制限や軽い運動などで調整してるんだけど、中々落ちてくれない
夕食までご飯(お米)を食べずに頑張ったんだけど。。
久しぶり？に食べたお米は美味しかったなー
朝食：(コンビニおでん)厚揚げ、しらたき、大根、ウインナー巻き
昼食：蒸し鶏と半熟タマゴのサラダ
夕食：(松屋)照り玉ハンバーグ、ご飯、サラダ
体重：83.0(-0.2)