こんばんわっしょーい
昨晩は睡眠薬を飲んでるのに一睡もできなかった
んで、朝食食べたら眠くなって、気付いたら14時
このままだと完全に昼夜逆転してしまう！
薬を飲んでからペタ返をしたり本を読んだりしてるのが悪いのかなー
今日は薬を飲んだらすぐ消灯してみよっと
朝食：(コンビニ)こんがりチーズハンバーグ弁当
昼食：ご飯一膳、アジの干物、ひじきの煮物
夕食：ご飯一膳、ミニハンバーグ、ベーコンエッグ
体重：81.0(０)
昨晩は睡眠薬を飲んでるのに一睡もできなかった
んで、朝食食べたら眠くなって、気付いたら14時
このままだと完全に昼夜逆転してしまう！
薬を飲んでからペタ返をしたり本を読んだりしてるのが悪いのかなー
今日は薬を飲んだらすぐ消灯してみよっと
朝食：(コンビニ)こんがりチーズハンバーグ弁当
昼食：ご飯一膳、アジの干物、ひじきの煮物
夕食：ご飯一膳、ミニハンバーグ、ベーコンエッグ
体重：81.0(０)