こんばんわっしょーい

たまにはダイエットブログらしいネタをひとつ

上の記事にもある通り、じゃがいもの100g中のカロリーはご飯の半分なのだとか！

満腹感も得られるし、今度ポトフとか作ってみよーかなー

朝食：焼きそば

昼食：肉まん、ほうれん草胡麻和え

夕食：マカロニサラダ

体重：80.6(-0.6)

ダイエット！474 栄養分もあり低カロリーなじゃがいも