こんばんわっしょーい
断食後の過ごし方について道場のプリントには、「断食日数と同じほどの日数をかけて徐々にに食事の量を元に戻すように」と書かれている。
すなわち、今日から重湯で始まり～お粥～軽い平常食に、と。
んなの無理むりっ
だって、修行中に書いてた「修行が終わったら食べたいもの」リスト(←ホント暇人
)には
カツ丼やうな重、パスタなどがゾロリ（笑）
そんなおいらの今日の食事は
朝食：(道場)重湯、梅干し、焼き味噌
昼食：お粥、海苔佃煮、しらす干し、豚肉の角煮
間食：マカロニサラダ
夕食：冷し中華麺だけ３玉
体重：78.4(-5.0)
肉なんて言語道断なのに問答無用に食ってるし、夕食なんて早く体重を戻したいんじゃないかってくらい量を食っているし！
は～、明日からもっと考えよう…
…てか、胃は無事か
断食後の過ごし方について道場のプリントには、「断食日数と同じほどの日数をかけて徐々にに食事の量を元に戻すように」と書かれている。
すなわち、今日から重湯で始まり～お粥～軽い平常食に、と。
んなの無理むりっ
だって、修行中に書いてた「修行が終わったら食べたいもの」リスト(←ホント暇人
)には
カツ丼やうな重、パスタなどがゾロリ（笑）
そんなおいらの今日の食事は
朝食：(道場)重湯、梅干し、焼き味噌
昼食：お粥、海苔佃煮、しらす干し、豚肉の角煮
間食：マカロニサラダ
夕食：冷し中華麺だけ３玉
体重：78.4(-5.0)
肉なんて言語道断なのに問答無用に食ってるし、夕食なんて早く体重を戻したいんじゃないかってくらい量を食っているし！
は～、明日からもっと考えよう…
…てか、胃は無事か