ダイエット！163 腰がイタイ

こんばんにゃー


今日は３人も入浴介助をして腰痛＆バテた

でも日によっては一人で６人も入れなきゃならんときもあるらしい

やぱこの仕事は体力勝負だわ




朝食：ご飯一膳、ウインナーケチャップ炒め

昼食：白身魚の野菜あんかけ弁当

夕食：吉野家の牛鍋丼弁当大盛り


体重：81.2(0)