ダイエット！107 肉体労働

デイの仕事から帰宅して夕食をとったら、疲れていたのかグッスリ寝てしまった

今日は２人の入浴介助もあったし、肉体的にも疲労してるみたい




朝食：お好み焼き

昼食：白身魚の蒸し焼き弁当(デイの仕出し弁当)

夕食：チャーハン


体重：78.8(+0.4)