ダイエット！７

今日も体調は優れませんでしたが、出勤はしました

主治医も「ふんばる力を養っていこう」と言っていたので、その言葉を思い出して踏ん張りました


明日・明後日はまた暑くなるとのことだから、負けないようにしなきゃ




朝食：トースト、ウインナー、目玉焼き

昼食：豚肉の竜田揚げ大根おろし定食

間食：手巻き寿司(カニマヨ)

夕食：のり弁



今日の体重：82.4(-1.0)