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息子がInstagramはじめました 
3月に入ってすっかり暖かくなりましたね。
それとともに、花粉も多くなってきましたが
4歳6ヶ月の息子は早くも
花粉症になってしまいました
私も旦那も花粉症。
なので、
「花粉を持ち込ませない」
対策が必要。
布団も気軽に外に干せない。。
洗濯物はなるべく乾燥機で。。。
コロナ対策の換気も大切ですが
花粉の侵入も防がないといけないとなると
大変です
もちろん、食事も気をつけないと。
3/1（火）の息子の幼稚園弁当とパパ弁当は
花粉症に良いと言われている
ネバネバ系を。
鮭のチーズ焼き
カニカマと小松菜の卵焼き
オクラのベーコン巻き
ミニトマト
梅のおにぎり
フルーツ
オクラは息子もパパも大好きなので
いつもより多めに。
ベーコンは添加物が少ないのものを
使っています。
ネバネバ成分のムチンは
粘膜強化になる成分。
積極的に取り入れていこうと思います
そしてお弁当箱メッセージは
Thank you❤️
最近、息子とお互いに
「○○してくれてありがとう」
と感謝を伝えるようにしています。
そうすると、気持ちもほっこりして
気分よく過ごせるし、
イライラしているときでも
顔を見ていうと
少し気持ちが落ち着きます。
イライラは老けのもと❗️
なので、毎日感謝して
息子の笑顔からパワーチャージです