MON 01/20/2020【幼児食】夜ごはん・手羽元と野菜のグリル・人参ともやしの...

夜ごはん

でした

人参ともやしのさっぱり和え

■レシピ

人参　1本

もやし　1袋

酢　大さじ1

しょうゆ　大さじ1

素焚糖　小さじ1

ごま油　小さじ1

白いりごま　適量

鶏ガラスープの素　少々

①細切りにした人参ともやしを耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジで600w2〜3分加熱。

②粗熱が取れたら、調味料と白いりごまを指でひねりつぶしながら加えて和え、味を馴染ませる。