こんばんは
更新が遅れていますが
昨夜の離乳食は、
EPA・DHAが豊富な
秋刀魚のおにぎりと、
お味噌汁とおやきで野菜いっぱいメニュー
■夜のメニュー
・秋刀魚と青海苔のおにぎり
・おくらと切り干し大根のお味噌汁
・キャベツの米粉おやき
・レバーペースト
・キウイ
緑黄色野菜が少なめですね。。。
お味噌汁の味噌は、相変わらず米粒3〜4粒程。
切り干し大根は、不溶性食物繊維が
豊富
カルシウム、鉄分、ビタミンB郡
もたくさんの栄養価の高い食材
柔らかく煮て、冷凍ストックしておくと
便利です
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そして、今朝の離乳食は
定番のオートミールパン
今日は、紫芋パウダーを使いました。
■朝のメニュー
・紫芋パウダーのオートミールパン
・ツナポテト
・ベジタブルスープ
・りんごヨーグルト
ツナポテトは、
マッシュポテトにツナを和えただけです
紫芋パウダーのオートミールパンのレシピは
昨晩と今朝は定番メニューでの離乳食でした
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