こんにちは
今日は私が使用しているアロマ（精油）についてお話します
実はアロマはいろんな会社で出されており、それぞれ香りが違います。
芳香が強めだったり、ほんのり香る程度だったり様々なんです
例えば、ラベンダーひとつでも香りが異なります。
ラベンダー畑にいるような香りだったり、ポプリ？のような香り、またはやや草っぽい？
香りなどなど。。。意外と違いすぎませんか？と突っ込みたくなることも
和精油だと大きな変化はないような気もしますが・・・
ひのきなどは温泉で嗅ぐような香りがどれもします 笑
わたしは和精油だと、ひのきやくろもじを使ったりします
個人的にですが
最近は効果を見ながら、ブレンドの研究をしていますよ
これも偏っちゃうんですが・・・
最近はサンダルウッドを基本にブレンドしています。
ややオリエンタルな香りですがブレンド次第で変わってくれます
結構気に入った香りも完成しています
万人受けしやすくリラックス効果も高いものだと、オレンジとラベンダーが多いです
これにペパーミントをプラスするとよりすっきりした香りに変化します
疲れやイライラが気になる
ダイエット効果
不眠
むくみ
頭痛・肩こり
女性特有の月経前の不調
不妊
アロマは様々なお悩みに合わせて使えますよ
気分に合わせ、アロマを1～3滴垂らすだけでお好みバスタイム
芳香でも効果はあります
ドライフラワーに垂らしたり、希釈してお部屋にミストで噴霧なども効果的
アロマで除菌効果が期待できるものもありますよ
これからの季節はコロナだけではなく、インフルエンザも。。。
予防接種打つ方も、打たない方も換気と除菌はまだまだ続きそうですね
冷えた空気にさらされるとお肌も指先などもカサカサになりませんか
保湿が必須になる季節です、しっかり自分ケアしましょうね