毎日必死です。
朝散歩
日光にあたる
タンパク質
7時間睡眠
人と話す
お風呂入る
水分とる
家事適当
リラックス
お通じ
全部すごくできてるわけじゃないけど
意識して生活してます。
でもなかなかグインってよくならないですね。
胸は痛いし、喉の締め付け酷いし
よだれはエンドレスだし
なかなか眠れないし
そんな時にフジテレビアナウンサーの渡邊渚さんのInstagramを読んで、私も頑張ろうってなってます。
苦しいし不安だけど、サポートしてくれる人たちに感謝して、できることを日々やっていくしかないですね。辛いけどね。