朝からホットサンド作って
気合を入れつつ、出勤。
少し早めに出社したので定時には
帰れました
仕事終わりにちょうど家族から
連絡がきて夜ごはんを食べに
話し込んでしまって
帰宅したの23時近かった
でもサボるわけにはいかないので
湯船にゆっくり浸かってストレッチ
昼間は好転反応なのか体がだるかったから
念入りにやっといた！
日によって波があるし
精神面に影響されてる感じが強い。
ストレスを感じてると
体の状態もよくない気がする
マッサージとストレッチ前
絶対にかまってタイムになる
床痛いからバスタオルを敷いてるけど
マットもほしいかな！
選び方良くわからないから人気そうなの
チェックしておこう
