今日は仕事が忙しくて残業。
整骨院にはなんとか間に合って
ストレッチとマッサージの施術
ストレッチ気持ちよかった
マッサージだけでも全然気持ち良いし
しばらく通うことに
しんどさが緩和されて
つらさが改善できたらいーな
家に帰ってから軽くごはん
トマト、ブロッコリー、さつまいもを
鶏肉と炒めたもの。
彩りがよくて好きなものしか
入れてないのでよく作ります
味はシンプルに塩胡椒のみ。
ダイエット中でなければ
マヨネーズでも◎
ごはんのあとはお風呂入って
マッサージとストレッチ
よくなると信じて毎日積み重ね
お風呂上がりは
最高潮に甘えん坊タイムのにゃーこ
構ってあげつつ
ストレッチとかしてると
結構時間かかる
気付いたらいつの間にか
寝落ちしてしまった。
明日は久しぶりにおでかけ♪
