ふつう飯◆2日目 フードメニュー 朝ごはん 麦飯(100g) ポテトサラダ ヤムニョムチキン 昼ごはん パンは昨日の朝ごはんの残りもの。 +クノールスープ 夜ごはん ごはん(100g) 玉ねぎと卵入り納豆 冷ややっこ えのきとエリンギのバターソテー チーズ 焼きトマト×3 3種の豆のポタージュ おやつ・デザート お菓子も少しずつ色んな種類を食べがち 1日の終わりに自分へのご褒美です 過去の記事 『ふつう飯◆1日目』 フードメニュー ダイエット再開する前に!普段食べてる節制なしふつう飯の記録を残していきます お昼は自由に好きなものを食べていて基本的にコンビニ飯か冷食の…ameblo.jp