訪問ありがとうございます
さくっと現状だけ
１１月初め
私が日本に戻って数日してから連絡したときは
という感じでした
それから１か月ほどして
電話で話をしたときは
上手にリパクレオン？（消化酵素の薬）を使えば
油分がある食べ物でも腹痛や下痢など
起こすこともなく過ごせるみたいで
だんだん
食事の内容と飲む薬の数が
わかってきたみたいで
うまくコントロールできてるみたいです
ハイキングにも行くと言ってたので
術後の傷も良くなってる様子
ということで
近々年末年始を日本で迎えるべく
帰国してきます
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2025年10月に1カ月弱滞在してみて
アメリカの物価の高さを実感してきました
うーん
高い！
ほんと高かったです
ザックリとですが
日本の3倍くらいな感じでした
とくに外食とかするとチップが必要になり
以前は10～15％だったチップが
今は15～20％ですし
色々とお金がかかった印象です
息子が1週間滞在してましたが
それを合わせて
約1カ月弱 アメリカ滞在に使った費用は
おおよそ200万弱でした
チケット代：私 96万
息子14万
レンタカー： 15万
エアビー ： 35万
生活費 ： 30万(食費が主）
あとは旅行保険だったり
交通費だったり
観光の入館料などだったり
お土産だったり
そんなんです
久しぶりのアメリカは
そりゃ美味しいものもあったけど
楽しいこともあったけど
やっぱり日本って
安全だし
清潔だし
食べ物おいしいし
人が優しいし
素晴らしいな！
って
帰国してきて実感しました
日本ってまだまだ良い国ですね
訪問ありがとうございます
アメリカと日本との時差は16時間でした
（渡米時はサマータイム適用だったため）
日本の方が16時間進んでいるのですが
逆に考えると8時間遅い感じです？合ってる？
日本 午前７時
アメリカ 午後３時
日本 夜中０時
アメリカ 午前８時
ってことで
昼夜が逆に近く
もともと時差に弱い私は恐怖でした💦
それで
かかりつけの内科医に泣きついて
「先生 アメリカ行くから時差ボケ対策用に
睡眠薬処方してもらえないですか？」
と言って
睡眠薬を処方してもらいました
ク―ビビックという比較的新しい薬で
依存性が低いということでした
強い薬じゃないところも
睡眠薬が初めての私にはちょうどよかったです
さて
実際 アメリカ滞在時は
この薬のおかげでだいぶラクでした！
眠いけど眠れない💦
という
ツライ不眠の時に
これを１錠飲むと
３０分～１時間でとりあえず眠れました
少ない時は３-４時間で目が覚めたりしましたが
逆に３-４時間はしっかり眠れるので
睡眠薬のおかげを実感していました
私にはこの薬は合ってたと思います
さて
１カ月近くアメリカにいて
日本に戻ってきたら
再び時差ボケになるかなぁ？
と思ってましたが
実際は
最初こそ朝４時頃目が覚めてましたが
それも最初の２-３日で
わずか４－５日で元に戻りました