訪問ありがとうございます
今年2月
実家両親と沖縄に行った際
母連れてパークゴルフに行ってきました
パークゴルフ
グラウンドゴルフ
ちょっと違うみたいですが
母が住んでいるシニアレジデンスでは
グラウンドゴルフのサークルみたいなものがあって
前々から母は興味を示していたのですが
自分からあれこれ質問できないのか？しないのか？
それで
私の方からフロントの方と
ケアマネージャーさんに連絡していたところ
と
参加できることになりました！🙌
ただ
本人が楽しくできるのか？
まわりが
母を受け入れてくれるのか？ ←ココ！
心配です
軽度認知障害なのでね…
短期記憶が苦手なうえに
協調性が低い感じなので
昔は
ゴルフ仲間もたくさんいて
協調性が低くても
理性があるので
それなりに仲間と楽しくやってましたが
軽度認知障害の状況だと
理性が弱くなってる気がするので
心配です
訪問ありがとうございます
私 長いこと便秘でして…
しかもどんどんひどくなってきていて
悩みの種でした
おそらく
人より多く野菜を摂るほうだし
どうして？と思っていて
便秘薬や
おなかのマッサージや
いろんなことを試していたけど
全然良くならなかったので
毎月の帰省で
両親の世話をしていることによる
ストレスなのかと思っていました
だけど
こちらのマッサージ屋さんで
施術するおじさん（って私より少し年下でした💦）
から
「薬は良くない」
って言われて
胃腸薬をやめて
ツボ押しで改善された経緯があったこと
それから
偶然にも
ネットで
アレルギーの薬（抗ヒスタミン剤）の
副作用に便秘があるということを知って
アレルギー薬を
やめてみることにしました
結構な花粉症＋慢性蕁麻疹持ちなので
1日で目や鼻が…
そして
3日目になると 慢性蕁麻疹なのか？
手がかゆくてたまらない💦
ということで
3日目でギブアップ！
飲み薬は大体3日に1度ペースにして
あとは
アレルギー用の点眼剤と点鼻薬でしのいでます
抗ヒスタミン剤
（エバステルを１～2錠/1日飲んでました）
を3日に1度にしてから
２週間くらい経過
便秘！
改善されてます！
食事は何も変えてない
むしろ野菜摂る量が少し減ってる！
それなのに
改善しています～
嬉しい！！
確かに
ここ７年？もっと？くらいの間は
慢性蕁麻疹が発症したこともあり
ほぼ１年中 毎日抗ヒスタミン薬を
飲んでいました
抗ヒスタミン薬の主な副作用は
眠気とかだるさ
だと思っていたので
そっちばかり意識していましたが
まさか便秘が副作用としてあるとは！
特に抗ヒスタミン薬は抗コリン作用により腸の動きを抑制し便秘を引き起こすことがあります。
ということなので
同じように花粉症で日々アレルギーの薬を飲んでる方で
便秘気味の方！
気にしてみてください～
私は改善しました
訪問ありがとうございます
場所が自宅から やや不便な場所にあるので
あまり行かないのですが
3月半ばに行ってきました
ここは中国人のおじさんが1人でお店を
開いている足ツボメインのマッサージ店
おじさん曰く
元々は麻布十番で雇われでマッサージしてたけど
独立したとか
結構痛いので行かなかったけど
久しぶりに行ったら
大サービスしてくれて15分も多く
マッサージしてくれました
そのときに
胃腸が悪くて薬が手放せない💦
って話をしたら
「薬は良くない
足のツボ押して治したほうがいい」
みたいなことを言われて
※日本語があまり通じない
ココとココ！
って言われました
右足の母指球の下と
同じく右足のスネのところでした
その日の夜から
胃腸薬を飲むのをやめて
ツボを押すようにしてから約3週間
胃は時々「痛っ！」と
刺すような痛みを感じるときがあるものの
薬を飲まなくてもいいくらいの状態を保ってます
ツボってやっぱりいいのかな
手の指もマッサージするように言われて
1日1回はマッサージしてます
近いうちに
マッサージのおじさんに報告に行こうっと！
