宴会中
とりあえず
ごめんなさい
楽しんでます
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ごめんなさい
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しょうもないネタなんでスル～で(笑)
前に家で見つけた恥ずかしい写真
闇に葬ろうとしましたが(笑)
一部の方のリクエストにお答えして(笑)
ハタチ頃かな？まだタバコ大好きな頃(笑)
当時の世界最速♪メーターは320まで
僕はメーター読みで270でお腹いっぱいでした(笑)
24才くらいかな？まだTIサーキット英田のころですね♪
これは楽しかった
で
同じ頃
このバイクがこうなりました♪
やっぱり忍者はカッコいいです
こんな感じで良いですか？(笑)
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今年の2月から始めた肉体改造
開始は確か
身長176センチ
体重86kg
体脂肪24％
のメタボなオッサンが
２ヶ月半で10kgの減量に成功
でも、これはただ体重を落としただけで筋力も同時にDOWN
次はリバウンドしない為に筋トレ開始
そこからは筋力を付け基礎代謝をあげつつ
ゆっくりですが体重は徐々に下がってくれ
今朝夜勤明けで自宅に帰り体重はかると
体重70.6kg
体脂肪14.5％
になってました
まぁ体脂肪は高いか低いかわかりませんが(笑)
そしてうれしいことに子持ちシシャモのようなボッテリお腹が
スッキリなくなり腹筋にそってくびれてきました
うっすらですが割れた腹筋の影まで見えかけて
これでもうしゃがんで靴ひも結んでも苦しくありませんね(笑)
次はスタミナアップで走るかスポーツジムでスタジオか
別に夏の海に向けての肉体改造ではないのでゆっくりやります
動きは軽くなったんで後はスタミナアップで地磯のエントリー数を増やしたいですね
健康のためではなく釣りを楽しむための肉体改造なので(笑)
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開始は確か
身長176センチ
体重86kg
体脂肪24％
のメタボなオッサンが
２ヶ月半で10kgの減量に成功
でも、これはただ体重を落としただけで筋力も同時にDOWN
次はリバウンドしない為に筋トレ開始
そこからは筋力を付け基礎代謝をあげつつ
ゆっくりですが体重は徐々に下がってくれ
今朝夜勤明けで自宅に帰り体重はかると
体重70.6kg
体脂肪14.5％
になってました
まぁ体脂肪は高いか低いかわかりませんが(笑)
そしてうれしいことに子持ちシシャモのようなボッテリお腹が
スッキリなくなり腹筋にそってくびれてきました
うっすらですが割れた腹筋の影まで見えかけて
これでもうしゃがんで靴ひも結んでも苦しくありませんね(笑)
次はスタミナアップで走るかスポーツジムでスタジオか
別に夏の海に向けての肉体改造ではないのでゆっくりやります
動きは軽くなったんで後はスタミナアップで地磯のエントリー数を増やしたいですね
健康のためではなく釣りを楽しむための肉体改造なので(笑)
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世間では3連休ですね
僕は夜勤3連勤
こんな暗室で一人寂しく検査してます♪
ピグゲームだけが癒しですね(笑)
3連休
楽しんでる方も
仕事してる方も
寝込んでるあっちゅくんも
頑張ってください
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僕は夜勤3連勤
こんな暗室で一人寂しく検査してます♪
ピグゲームだけが癒しですね(笑)
3連休
楽しんでる方も
仕事してる方も
寝込んでるあっちゅくんも
頑張ってください
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昨日は
会社の人と焼き肉行ってきました
久し振りに美味しい焼き肉
締めのラーメンは絶品でした
そして今日は朝から
オイル交換
それにしても全然釣りに行けません
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会社の人と焼き肉行ってきました
久し振りに美味しい焼き肉
締めのラーメンは絶品でした
そして今日は朝から
オイル交換
それにしても全然釣りに行けません
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