体重が落ち着いてきたこともあり、今年から2ヶ月に１回の定期検診にしました。さて、この2ヶ月間、帯状疱疹やら手湿疹やら、仕事のストレスもあり、体調がホント最悪でした。お酒もほぼ毎日、ダンナが餌付けするアイスも断らず、意外と自由な食生活をしていました。体重は増えもせず、落ちもせずの状態でしたが、検診に向けて始動開始したのは1週間前。とはいえ、前回は酢の物に凝りまくりそれが功を奏したのか、体重は維持。さて、今回は1ヶ月なぜかきゅうりが食べたくなって、毎日夕飯にはきゅうり1本食べてました。昔、きゅうりダイエットなるものがありましたが、効果はあるのか🤣あとセブンとかスーパーのお惣菜で多かったヌルヌルネバネバ系のサラダとかをよく食べました。夕飯はその2点セットに時々、お肉みたいな感じ。あと、無水カレー作りました。トマトとナス、玉ねぎ、人参で作りました。これが好評で、ダンナも喜んで食べてくれました。ラタトゥイユも作りましたね。パスタにしたり、鶏肉にかけたり、最後はこれを使ってカレーを作りました。という食生活でした。そして1週間の禁酒。ジムに3日行きました。結果、1キロ減ってました٩(ˊᗜˋ*)وこの時期での1キロは大きいです。このところ、300減らすのにかなり苦労してたので……あとは次回ですね。最低でも維持、上手くいったら、500はいきたいですね。数値の方は、悪玉コレステロールが少し正常値から出ているくらいで、あとは全て正常値でした。そして今日のお昼は久々の六丁目農園！
お気に入りのブッフェレストランです。90%がお野菜の惣菜で、味付けも優しい味つけです。カレーは絶品なのですが、品数も多いのでカレーはほんの少しの量しか食べられません。なすをお出汁で煮たものが今回一番よかったですね。あとデザートも、8種類くらいあって、ずんだプリンや人参シフォンなどお野菜や果物を使ったものが多いです。野菜中心なせいか、食べても罪悪感が少ないです。そして、今日の買い物のお気に入りがこれ！
新たな仙台お土産として定着するかな？他にあんこやのどら焼き、季節もののモカとクリームチーズをかってきました。冷蔵庫の中がめいいっぱいで、なんか幸せです(*˘︶˘*).｡.:*♡
さて、また2ヶ月後まで、体重管理をしながら、美味しいものを食べますよ♡