昨日のお弁当

雑穀ごはん

カリカリ梅

豚ヒレ肉の竜田揚げ（塩コショウ）

エビとひじきのふんわり揚げ（冷凍）

ブロッコリー（冷凍）

そら豆（冷凍）

こんにゃくゼリー

長生き味噌汁

ごちそうさま

職場で洗って乾燥させてから持って帰ります。