兄妹でブリッジ対決
バレエやジャズダンスのレッスン中によくやるブリッジ。
ふだんあまりやったことがなかったので、
ミッちゃんは初めブリッジの姿勢を保つこともままならなかったのですが、
風呂上がりに兄妹で何秒できたか競うようになり、
闘争心に火が付いたのか
タイシくんに負けないようがんばっています。
現在のところ、タイシくんは最高80秒。
ミッチャンは最高60秒。
ママさんもうん十年ぶりかでやってみたところ、
結果３秒……
ブリッジって、
ふだん使わない色んなところの筋肉使うんですね…。
調べてみるとブリッジで体幹も鍛えられるそうです。
寝る前のちょっとしたエクササイズにちょうどいいかも。
タイシくんたちは追加のブリッジ課題として、
肘で体を支えるブリッジも練習しています。
こないだまで、ブリッジ自体もおぼつかなかったのに、
子供の進化はすごいです。
ママさんは目指せ30秒…
しばらく親子で頑張ります！