問題おきるとき

ピンチに見舞われるとき

なーんかうまくいかないってことがつづくとき

って大概で

誰かのためとか

あの人が言ったからとか

外側に理由つけてじぶんを無視して動いていたな、ときづいてはまたハッとする。

のくりかえしだ。

なにがあろうとどんな日だろうと

きづいたときから軌道修正すれば結局へっちゃらになる。

「大丈夫」につながる笑顔になれる道

みずから選んで進んでいくのだ。

ひとつでも多くの「ほら、大丈夫だった♪」をみんなと一緒にみとどけたいから

今日も暮らしをさいこーの舞台（稽古場）にじぶん使って毎日実験♪

自分のきもちはそれで納得してるのか？

を無視したままではその先で、

結局どこかで無意識にも無自覚で

誰かのせいに何かのせいにしたくなる。

ひずみが生まれる。

生きてると毎日が選択の連続で

ときにどうすればいいかわからなくなることもあるけれど

どっちにいくかをきめるときも

AかBかで迷ったときも

どんなときも

私はほんとーはどうしたい？の心の声を無視してうまくいくはずがない。

だれかのためにであったとしてもその前に

判断基準はいつだってまずは自分の内側に聞かなきゃ現実がズレるに決まってる。

その選択で

私の心はほっとしてるか、違和感ないか。

自分にとってそれは自然なのか、不自然なのか。

とくに

不安や焦りや怒りや恐怖が顔をだすとき

そこをとっぱらって大事なことすっかりおいてきぼりにして

外側にばっかり意識向きすぎては選択を見誤る。

誰かの笑顔がみたいなら

本心から自分も笑ってなけりゃ、うそつきだ。

じぶんで自分を満たす責任隣においたまま

土台ぐらぐらなままでだれかのためにだなんておもいあがりも大概にしーやー。

とクリスマス前日だけど特別なことは何もせずひとり反省会しているさいたでした。

よし、またまえに進も

きょうもきのうより。

今がさっきより。

ほっとするひととき積み重なることで

みんなとみんなの大切なひとの周りからも

「大丈夫」のたねがどこまでもとんでいきますように

自分らしくないとらわれから

せめて今日だけでも、解放されよう♪

のきもちで一日をスタートし、おえるための

日々のちいさなしあわせ倍増作戦✨

ひと福ずつでもゆるく継続するために

「きょうはどんな調子かな」

「体内バランスみだれてないかな」

「こころはちょうどいい位置で心地よさたもてているかな」

「りきみすぎてないかな」

「不安から行動しようとしてないかな」

「安心感でじぶんを満たす工夫忘れてないかな」

「おもいこみや偏りもってないかな」

「見えない感情とも向き合えているかな」

「自分の好きときらいをいくつ知ってるかな」

って確認しながら

じぶんが生まれてきた意味とたいせつな役割おもいだすための

じぶんの土台となるこころとからだと免疫くんがどんどんげんきになるセルフケア習慣づくり、ゆるーくご一緒しませんか。

（朝のシェア会に参加しなくとも大丈夫🙆メールやZOOMでの遠隔相談対応もしてますよー。）

ここで出逢えたみなさんとのご縁に

心からありがとうの想い込めて

どこまでもぬくもり循環すること祈って

サイタも持てるかぎりのありったけの愛をみんなに送ります

もしも受け取ってくれたなら、あなたから発する愛のビームを次の誰かに届けてくれたらうれしいです

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きょうもあしたもみなさまにとっての一期一会が

すてきなものであふれますように

Merry Christmas and Happy days

なんかうまくいかないって思ったら、やっぱりだ。