ココナッツのオートミールクッキー | 糖質オフのお菓子たち

糖質オフのお菓子たち

糖質制限中でもこの手作りスイーツならOK!
ダイエット中でも安心して食べられる、糖質オフのお菓子作りの日々を紹介します。

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ココナッツとオートミールのクッキー。
しっかり焼くことでカリカリザクザクになりますラブラブ
1週間以上たってもこのザクザク感は衰えずおいしいままなので、作り置きして毎日のおやつにぴったり。
かなり歯ごたえがあるので、少しで満腹感も得られてダイエットにも良いですねビックリマーク

【レシピ】
材料 (約30枚分)
オートミール:100g
全粒粉:100g
ベーキングパウダー:小さじ1/2
バター:100g
卵:1コ
ラカント(砂糖):75g
牛乳:大さじ1
ココナッツファイン:80g(1袋)

1.オートミール、全粒粉、ベーキングパウダーはビニール袋に入れよーくシェイク。オーブンを180度に余熱開始。鉄板にオーブンシートをひいておく。

2.室温に戻しておいたバターと砂糖をボールに入れて泡立て器で白っぽくなるまで混ぜる

3.1に卵を入れてよく混ぜ、さらに牛乳も入れて混ぜる。

4.これに1の粉類とココナッツファインも加えてゴムベラで混ぜる。まとまってきたらラップの上に置き、ラップの端を持ってひとまとまりになるように2~3回こねる。

5.細長く整形して、包丁で1cm幅くらいにざっくりカットし、オーブンシートを引いた鉄板の上に置いていく。量が多いので2回に分けてやきます。

6.180度のオーブンで約22分焼いて、できあがり。