NAS ペダリング30分

仕事終わって18時に会社をでた。

NASには19時頃着。

さっと着替えて30分のペダリング。

感想：今日は足が重たかったなぁー

会社でのコンディションは下の上。

良くはなかった。

だからか？

♨️は湯船に浸かっただけ。

20時閉館なので、浸かるのは8分ほど。

長く浸かれない派なので、8分が限界。

缶ビール  クリアアサヒ350を2本。

美味しかった。

あと二日で1/31。月末。

日曜日、体重を測る。

目標達成できたるかなぁ。