NASスポーツジムへ行きました2020/11/7NASに入会し、行って来ました❗入会手続き山登るようなやつ30分筋トレ 上腕、腰、回内のとこ風呂うん、気持ち良かった❗これなら適当に続けられそう。スタートの身体の記録。体重も体脂肪も中途半端なデブ。鍛えて絞る。実年齢は47歳。身長は153㎝。ちなみに５月の様子。一年かけて、変わってやる❗
