歌うわくわくセラピストのusakoです
お久しぶりの更新となりました
今日は、先日行った「二人の私」の絵柄を使った心理塗り絵をご紹介させていただきますね
人は誰でも、いくつかの顔を持っているものです。家族の間では、娘だったり、息子だったり、母だったり…。職場に行けば部下がいたり、習い事の教室にいけば生徒になりますよね。
つまり、自分の今いる環境に合わせた役割を果たしているわけです。
それを「ペルソナ」と呼ぶこともあります。様々な社会的役割を持っている私達ですが、ココでは周りに気を使ってストレスを感じてしまうな、とか、ココでは自分らしくいられるな、とか感じることがありますよね？
そんな二人の自分、自分の２つのペルソナを塗り絵で表現していただきました
いかがでしょうか？
この方は、前向きで活動的になっているときの自分と、少し自信がなくてあまり人と関わらないときの自分をテーマに塗られていました。
対比するような色合いで塗られたとのことです。
ひとりでいるときの自分(黄色の服)の方が、自分らしくいられるのかもしれませんね
心理塗り絵は、リラックス効果が高く、自分の選ぶ色によって自分の心を沈静化させたり、逆に元気を出したりすることもできるものです。
あなたも一度、一度いかがですか？
ただいま無料体験談期間中です(*>∀<*)ﾉ
詳しくはコチラ❤️
楽しいイベントいろいろ
コラージュボックスを作ろう！！4月6日(土) 10時～12時
本山・薬膳カフェノザーク
参加費：3000円
🌿ハーブとアートで癒しの時間🌿
5月11日(土)10時～12時
庄内緑地公園・コミュニティカフェかかぽ
参加費:1500円
お問い合わせはコチラから
体験セッションのことや、イベントのことを詳しく知りたい方はお気軽にお問い合わせください🎵