今日は近所を走ろうと、家をでたもののすぐに後悔。
ひかってました、今日も!
すべる
全部がこういう道ではありませんが、とにかくすべらないようにと足が緊張してしまい、なかなか
思うように走れず
気温は−4℃からのスタート。
はやめにおうちをでて、ゆっくり15キロくらいジョグできればなーと思っていました。
でも、あまりにも凍結された道に気をとられていて、、、
早い段階で右膝の痛みを感じ、ゆっくり走っているのでなかなかカラダもあたたまらない。
トイレも行きたくなって、途中歩いたり、少し走ったりを繰り返しながらコンビニへ。
これも買って。
もう今日は無理かなーと思っているとちょうどいいタイミングで?!
雪がかなり降ってきた、、、
のを言い訳に帰りはバスで帰宅🚌
今日は想定外の雪道ランになりました
走らないとやっぱり寒すぎますが、
キレイな日の出みれたので、やっぱり外ランが好きです
健康であることに感謝です。