3日ファスティング 2日目
●豆乳200ml×2
●オメガ3サプリ
●酵素ドリンク
●ミネラルウォーター(白湯)750ml
●ミネラルウォーター1000ml以上
ほぼ前日に同じ。
昼間に強い眠気がありました。
ランニングはゆっくり約4.8km
往復せずに帰りは無理せず電車で帰宅。
3日ファスティング 2日目
●豆乳200ml×2
●オメガ3サプリ
●酵素ドリンク
●ミネラルウォーター(白湯)750ml
●ミネラルウォーター1000ml以上
ほぼ前日に同じ。
昼間に強い眠気がありました。
ランニングはゆっくり約4.8km
往復せずに帰りは無理せず電車で帰宅。