2021/05/05食事　3日ファスティング2日目

3日ファスティング　2日目

 

●豆乳200ml×2

●オメガ3サプリ

●酵素ドリンク

●ミネラルウォーター（白湯）750ml

●ミネラルウォーター1000ml以上

 

ほぼ前日に同じ。

昼間に強い眠気がありました。

 

 

ランニングはゆっくり約4.8km

往復せずに帰りは無理せず電車で帰宅。