9/21の土曜日は登山に行きました。
実質2時間程度の睡眠で、深夜3時に家を出る。
往復6時間の運転。
8時間以上の登山(休憩はしています)。
温泉に寄り、サービスエリアで食事をして。
帰宅は21時過ぎ。
温泉から上がったら、顔面神経麻痺側の左目の筋肉が痛い。
目の表面も痛い。
ロキソニンは効かないのですが、飲みました。
帰宅して、登山の片付けもせずに布団へ。
そのまま寝てしまいました。
電気とテレビを付けたままだったので、途中で目が覚めて、消してまた寝る。
次の日、9/22の日曜日。
10時半に家を出て美容室に行く予定。
7時くらいに起きて、登山の片付けをするも。
やはり左側の目の筋肉が痛い。
目の表面も痛い。
そして、疲れが全く取れていなくて…。
眠気もマックス！！
家を出るギリギリまで眠り、なんとか美容室へ。
10時半に家を出て、16時くらいに帰宅。
もう眠くて眠くて。
痛くて痛くて。
すぐに布団に入りました。
19時に荷物が届いたので、一度起きて、また布団に。
朝まで寝てしまいました。
それでも痛みは取れず。
9/23の本日は仕事。
ちゃんと行きました！！
会社に行ったら、痛みは良くなりました。
まだ疲れの取れ方はイマイチです。
眠気もひどい。
2年前は、平日に同じ山に登山に行き、同じ行程➕縦走してもう一つ山を登頂。
前日仕事して、山行って、次の日も仕事して。
疲れはあったけど、軽々とまではいかないけど、こなしていた！！
今はダウンしてしまう。
チラージン飲んだからといって、元気に戻ったわけではなく、うまく付き合っていかないといかないなぁと思いました。
でも飲まないと動けないから、チラージンはないと困るもの！
体調悪い時は、無理は禁物です！
部屋が寒くて、湯たんぽを抱いています。
↓ガリレオ温度計。
わかりにくいですが、5つの浮き子のうち、4つの浮き子が浮いています。
部屋は約20度くらい。
でもフリース着ても少し肌寒い。
