そう。若くはない。のよ! 笑
昨年から案外激動で
忙しかった←わたしペースでね。
自分のお祝い事もあり
いつもの何倍もはしゃぎ
浮かれた結果は。
大きく体調を崩す。
原因があって結果があるよねー![]()
何年もかけ
コーヒー アルコール 油 小麦 甘いもの
乳製品 間食をさけ
持病がありつつ 不調を抱えつつも
食事を気をつけるきっかけのものもなくなりつつあったのに。
病院の検査結果がとーってもよかった昨年の
忘れもしない七夕の日。
嬉しくて 浮かれて
解禁にした結果が 三月末に
身体に出た。
一気にねー![]()
食べたもので 身体はできてるし
生活習慣で作り上げているんだと
↑
知ってたよー
でも嬉しかったんだよね^ ^
晩酌したり おつまみ作ったり
食べるのか^ ^
そんなこんなで
若い頃とは違う変化をねー思い知る日々です^ ^
積み上げは時間がかかる
でも崩れるのはあっという間。
いや 太く短くでいいから
好きにするんだー!って言うこともあるかもだけど
現実的な毎日の不調は
やっぱり 我慢しても 整えて行きたい!
になるのよね^ ^
食事作りをもう一度見直して
頑張って。じゃなく自分のものにしたいです。
身体に良い生活をするとお財布にも優しいんだよね。本当は 笑















