こんばんは。
あのあと、（前のブログです）やはりカショオ材を買ってきてしまいました。
なんとか1000円で抑えたいとがんばりました。
あとアイスクリームひとつ。
わたしは「食べたい」欲が強いので、
満腹になる前に吐いて、
食べて吐いてを繰り返してしまうんです。
お腹がはちきれるくらいの満腹感も欲しいけど、
やっぱり食べたい欲求が強い。
過食嘔吐の工夫とか変だけど、
食べて吐いて、いかに時間をあけてからまた食べ始めるか、を意識しています。
そうすると食べる量も減るのでね・・・。
まあ、減らずに何ラウンドもやってるときもあるんですけどね 笑
唾液腺ボトックスもせっかく打ったし
こんなカショオ生活、
もういい加減にやめたいんだけどなあ。
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