こんにちは
「気付きの人」メリーです。
こんな日もあるさぁね。
先日の朝の事☀️
なんだか…
カラダが重い
あたまが痛い
ちょびっとムカムカする😞
息苦しい
呼吸ってどうするんだっけ？
意識して呼吸しないと
無意識で呼吸を止めてしまう🥹
朝はいつも
「今日も幸せなだなぁ
豊かだなぁ」って
思う事にしてるけど
（強制思考調整（笑））
豊かだなぁなんていえない💦
が．
また、出てきちゃってた😓
なんか私前と同じ
全然変わってない😓
ダメだなぁ。
やっぱり…ダメだなぁ私。
その時
「これしたらいいかも」って
「ピン‼️」がきたの
（多分、そんな気がしたの🫢）
パソコン開いて
アプリ開いて
「きっと、サクサクっとおわるはず😊」
なのに…
上手く入れない。
反応が遅い…
進めない💦
でも、
「ピン」ときたんだよね。
「直感」ってやつだよね。
だから、しなきゃ‼️
きっと、できるはず…
そんな思い込みに
ブクブク溺れて
どんどん
気分も下がる😓
気分もわるくなる
あたまもいたくなる
ムカムカしてくる🥶
自己肯定感がどんどん下がって🌀
泣きたくなってきた。
動けない
思考が止まらない
情けない自分
恥ずかしくて、だれにも言えない。
きっと、笑われる
きっと、呆れられる。
いや
やっぱりね。って思われる。
恥ずかしいな。
みっともないな。
そして
また、落ちていく…
どうしたらいいの？
ループから抜け出すためには…
グルグル🌀🌀
グルグル🌀🌀
思い切って
仲間達に思いを伝えてみた。
悩みに悩んで
考えて考えて
えいって
清水から飛んだ（大袈裟な🥲）
とりあえず
自画自賛してみよう。
メリーちゃんやったね。
メリーちゃんすごいよ。
とびこえたね‼️
その後から
大丈夫だったかな？
あんな事書いて
みんな どうおもったかな？
あんな事出して
また
グルグル🌀🌀🌀🌀
グルグル🌀🌀🌀🌀🌀
そしたらね
そしたらね
色々な人がコメント書いて
くださったの☺️
びっくり🫢
本当に
びっくりよ🫢
優しい言葉の数々に
ウルウルしながら🥹
ありがたいなぁ
嬉しいなぁ
1人じゃないんだなぁ
色々な感情と言葉が
私の体の中で
風船みたいに膨らんで
バーンって破裂しそうだった。
消えたいな
マジでかんがえてた私の目の前に
細い細いクモの糸が
すっごい束になって
現れた‼️
ちゃんとつかまって
上がるよ💕
少しずつ
少しずつ
ちゃんと上がるね
みんな〜
ありがとう*\(^o^)/*
マヤの言葉
「あなたは、私 私は、あなた」
この言葉が大好き😍
おかげさまで感謝です🙏
ベランダのバラに癒された😊
タイムの花も可愛い💕
