こんばんは。うさ子です。
首が回らない病。
整形外科でブロック注射を打ったら痛みはすぐに激減！
ロキソニンと炎症を抑える薬を1週間服用した。
今は少し違和感が残っているけどほぼ完治した感じ。
今日は整形外科での再診とリハビリでした。
整形外科
今日もすごい人
でも予約時間内で呼ばれた。
あれからどうですか？
良くなりました〜
良かったですね。痛むなら今日も注射したほうがいいかな？と思ってましたが…要らないですね！
はい〜
あっ、湿布と塗り薬だけ下さい
リハビリ頑張ってね〜
って感じで…
1分で診察終了
その後、リハビリの階へ移動
整形外科のリハビリって爺ちゃん婆ちゃん系のやつ…
首を引っ張ったり、電気あてたり、
ってイメージだったけど
ここは一般のリハビリ以外にスポーツリハビリや術前術後のリハビリをやってるみたいで
バランスボールや筋トレっぽいマシーン、飛び跳ねたりするやつがあったりでパッと見た感じスポーツクラブ？ジム？みたいやった。
理学療法士さん〜若い髪型バッチリの今風のお兄さんが20人以上はいてそうな感じやった。
人生初のリハビリ
首や肩、肩甲骨、鎖骨下の筋肉をマッサージしてもらって4種類のストレッチを教えてもらった。
毎日やってね！
って…
これで効くのかな？
よう分からんけど…
リハビリ少し通ってみよう
さてさて
今日のご飯事情
昼ごはん
週に3日しか開いてない
近所のパン屋さん
シナモンロール旨いな〜晩ごはん
冷やし中華
まだ明るいでぇ〜エビス好きやなぁ…