幸せ時間

コロナ禍になって、ほとんど家と職場の往復だけで、遊びにも行けずウツウツと家で過ごすことにも慣れ始めた今日この頃

お土産に高級和菓子を頂いて久しぶりにお茶を点てて見ました。

抹茶と和菓子

普段ならただ美味しいとしか思えないお菓子をゆっくり味わって頂いたら相方さんが

「ゆっくり食べると美味しいね」

「抹茶苦いと思ったけど和菓子となら合う」

だって。

これぞ正しくマインドフルネスではないか！

普段食事もテレビ観ながら、ゲームしながら食べてゆっくり味わって食べてないなぁ〜

こんな贅沢な時間を過ごせてることに改めて幸せだと感じた。

外の世界は、コロナや仕事や人間関係などストレスだらけの毎日だけど、こんなにも豊かで贅沢で幸せな気分を得ることは、簡単なことなんだ。

私の内の世界の問題なのだ。

外がどんなに大変でもワタシの内の世界が豊かであれば幸せになることは簡単なのだ。