こんにちは✨
うさこママです
１ヶ月半位でしたが
メンタルクリニックの
リワークプログラムを
今日で卒業
お疲れ様です
リワークプログラムでは
運動、勉強、作業など
いろいろなことを学びましたが
一番良かったこと
フラットに
考える
私は何かあるとすぐに
ネガティブ思考
調子がいいと
ポジティブ思考
のどちらかなんです。
ネガティブ思考が良くないと感じるのは
わかる気もします。
実はポジティブ思考も
現実離れしていたり
妄想に近かったりして
あまり良くないそう
良くも悪くもなく
あくまでも現実的に
客観的に考える
↓
フラットに考える
何だか妙に納得いく考え方です。
仕事だけでなく
家庭のこと
ツインレイの彼のこと
将来のこと
主観的過ぎてたり
考え過ぎ、悩み過ぎていたこと
たくさんあります。
物事をフラットに考え
サクッと軽く生きていきたい
頑張っていきたいと思います
✳✳✳
読んでいただき
ありがとうございます