アンコウ～ホタテ～お弁当。

暖かい！！
嬉しす～

出かけたくなるお天気です。
が、仕事です。
頑張りましょう

ごはんの写真がいくつかあるので記録しとこ。



３日前、唐揚げでほぼ終了したアンコウ。


あん肝（こちらはまだ写真の２倍くらいあるので冷凍してます）
唐揚げ
味噌煮
っとアンコウ尽くし
全部おつまみみたいなのばっかりだから

ごはんのお供に　いつものテンジャンチゲを。
本当はこの器の　ふた回りくらい小さいサイズが２つあると便利なんだけどなぁ。。。

テンジャンも無くなってきたし
韓国に仕入れに行きたい
５月か６月の週末でぜひ

アンコウをやっつけたところで、ホタテに着手。



ホタテは　　ヒモ＆肝　は甘辛く煮ました。
写真の右側のやつです。

手前にあるのは　マグロのニンニク醤油ステーキ
左上のは　お揚げとピーマンとかつおぶしの炒りポン酢。

ホタテの　貝柱の部分は


クリームシチュゥ～～
新玉ねぎとカボチャとたっぷりチーズを入れて煮たよ。
玄米のプチプチと一緒に食べたら美味しかった～

で、
昨日と今日のお弁当。



☆たまご焼き
☆鶏胸肉の梅味噌しっとり焼き
☆長芋のバターゆかり炒め
☆もやしナムル
☆マカロニサラダ
★くぎ煮乗っけ玄米ご飯


★たまご焼き
★ロールキャベツのクリーム煮
★きんぴらごぼう
★塩昆布ピーマン
★塩麹漬けにしたサバの焼いたん
☆ゆかり玄米ごはん

さぁ、食べよ。