私は毎日、21時から寝る準備をして、
22時くらいには眠れるようにしています。
だから？お風呂は毎日18時くらいには入って
18:30〜洗濯
ごはんは19時頃から食べます。
このルーティンが染み付いているからか、
ミュージカルの夜公演に行けずに居ます
夜20:30くらいに終わって、それから帰ると22時くらいに家につくことになります。
いつも眠りについている時間が帰宅時間に
そう思うと夜公演に行けなくなってしまいました
でも、今観に行きたい公演、夜ならチケット取れそうなんですけど⋯⋯
この生活リズムが出来ているせいで、行きづらい
しかも父と洗濯を一緒にしているので、
18:30〜の洗濯が出来なくなると、
その他の日の生活リズムも狂う⋯⋯
22時に家に帰ってきても、そのあとお風呂に入ったりしてたら、寝るのは0時まわりますよね
まだ40歳なのに、こんなに寝る時間で悩むなんて
早寝早起きも、たまにきずかもしれないですね🦆
うさ子