バンコク移住したい！！
みたいな気分でしたね（笑）
葉物類の野菜
カロリーのある飲料全て
自己紹介①こちら自己紹介②こちら自己紹介③こちら
2019年のお正月はバンコクで
こんにちは、うさこです
ご訪問ありがとうございます
昨日は帰宅した息子と
電車に乗ってデートでした
本当に久々でした
寒くて眠かったけど、楽しかったです！！
私よりずっと
背の高くなった息子と歩き、
電車内でよろけそうになる
私の腕をサッと掴んでくれたり
(母はキュンキュンするぞ)
なんか
「初めてできた彼氏との初デート」
みたいな気分でしたね（笑）
夕ご飯も一緒に食べてきました
息子食べるの早すぎっ！！！（笑）
美味しくいただきました
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
食べられる物、食べられないものありますよね。
私の場合はこうでした。
食べられる物
葉物類の野菜
カロリー低い物全般
食べられない物
カロリーのある飲料全て
パン(特に菓子パン)
ご飯
揚げ物
カップ麺
スィーツ全般
スナック菓子
パスタ
などなど、もっとたくさん！！
あーもう言い出したらキリがない！！（笑）
草食動物みたいな生活をしていたと思います
過食嘔吐する時って、
この食べられない物を過食するんです。
きっとみなさんもそうだと思います。
特に菓子パンは過食しまくってました。
普段、本当は食べたくて食べたくて
仕方ないから。
今？
ほとんどの物が食べられます
もちろんいきなりそうなった訳でもないです。
前にも書きましたが
ほんの少しずつ食べるんです。
菓子パン、丸ごと一個食べたらもうダメ。
だったら一口だけ食べてみる。
失敗してもいい、
繰り返し練習なんです
だって私たちは食べる事が下手なんだから。
上手くなるためには
何でも繰り返し練習しますよね
私もお惣菜パンを食べれるようになるまで
何年かかかりました。
ゆっくりでいいんですよ
でも、今はまだそんな練習、
絶対無理！！って
思ったら無理にしなくていいんです。
やってみようかな？
って勇気が出た時がやり時なので、
その時まで待ちましょう
私も未だにどーーしても
クリアできない物があります
カップ焼そばです
(怖いです)
絶対食べれるようにならなきゃ
いけない物でもないですけどね（笑）
むしろ食べない方がいい食べ物だったりして…
でも食べてみたいんですよ。
過食の時には散々食べました。
美味しく食べてみたいんです
夫に、半分こして一緒に食べて
とずっと前からお願いしてます。
快諾されてます
でも私がなかなか踏み切れない
無理に勧めてもきません。
無理に食べさせようとしてくる相手は私たちにとって
悪魔ですからね…
私が食べよう！！って思うタイミングを
静かに待っているんだと思います。
いい意味でほかっておいてくれてます。
なんかこれ書いてたら今だ！！
と思えてきました！！
夫が帰国してきたら(現在タイ)
一緒に食べよーー！！
摂食障害を克服したとは言え、
私もまだまだ練習しながらです
ほとんどの物が食べられるようになった今、
人生の幅が広がりました！！
(大げさ？！)
多少の不安は付きまといますが、
やっぱり美味しく食べれるって幸せです
なかなか掴めなかった幸せだから、
余計そう思うのかなぁ？
ゆっくーーーーーりでいいので、
練習してみるのもいいですよ
誰もが幸せなご飯を食べられる日が
早く来ますように
見てるだけで寒い格好
今日もバンコクが恋しいうさこでした
うさこって？初めましての方は、
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