もう 今年になって１６日。
お正月のお餅がまだおなかにある？？
usakoです（笑）
あーー、まだ体が・・・重たい・・・・汗・・・・。（;´▽｀A``
皆様はいかがでしょうか？？
さて
そう思って
仕事にトレーニングに、ちょっとがんばってます♪
そして
健康第一！！ですよね♪
皆様は 健康診断は受けてますか？
私は先週、血液検査と心電図を受けてきました。
結果は善玉が多いいい結果でした♪
私の住む区は、誕生日月の無料検診が毎年あるので
４月もしっかり受けたいと思ってます。。。
若い若い・・・と、思っても・・・・・人の親ですからね。
しっかり自己管理しなくっちゃ。
で、
体が重いので体に負担が少ないウォーキングを心がけてます♪
任天堂のDSI！！なかなか面白いですよ♪
ウォーキングがんばってます♪
でも、今日ソフトを娘がどっかやってしまって・・・・
さっき
やっと見つけました（＾＾；；
２００９年！！どんなダイエットを皆様は考えてますか？？
私はやはり
運動と食事です♪
あ、、今日は１６６３１歩でした♪
明日もいっぱい歩きます♪
ではではーーーー
本日のにゃんこ♪
なっつがシュウをなめてあげてます♪
微笑ましいです♪
うふ♪